://www.youtube.com/watch?v=6zlHAiddNUY

Os dejo este enlace a un video cuento que me ha gustado mucho. Espero que lo disfruteis.

http://www.mettacuento.com/cuentosmesdetodos.php

“” En los últimos veinte años se produjo un cambio de paradigma en la comprensión neuro psicológica del hombre. Los estudios sobre neuroplasticidad  transformaron la visión estática del sistema nervioso, que fue casi un axioma hasta mediados del siglo XX, al demostrarse cómo las sinapsis (conexiones interneuronales) sufren una remodelación permanente en función de la experiencia de vida y que esa remodelación opera a lo largo de toda la vida.

Las conexiones nerviosas no son pues ni definitivas ni inmutables. 

La neuroplasticidad constituye un puente entre la huella psíquica y el tejido nervioso, entre la mente y la materia, despojando al hombre del determinismo genético y otorgándole la posibilidad de liberarse de sus propios condicionamientos.

El cerebro es un órgano extremadamente dinámico en permanente relación con el medio ambiente y con los hechos psíquicos, los sentimientos, pensamientos y acciones del propio sujeto. El hombre está biológicamente determinado para ser libre. Pero no todos lo saben y son menos aun los que practican esa libertad.

Parafraseando a Santiago Ramón y Cajal (premio Nóbel de Medicina en 1906) podemos afirmar, con fundamento científico, que somos escultores de nuestro propio cerebro.

Pero la neuroplasticidad no es un concepto que se limita sólo a la interrelación mente-cerebro sino que involucra a todo el cuerpo, a nuestro organismo completo, porque las huellas dejadas por la experiencia no se inscriben solamente en la red sináptica sino que se asocian, inseparablemente, con estados somáticos, con la memoria corporal. La lectura o el recuerdo del estado somático asociado a una percepción, y a las huellas que esta última ha dejado en la red sináptica, es el elemento determinante de la experiencia emocional subjetiva. No habría emoción sin un estado somático que la sustente.

¿Se puede sentir rabia con los músculos relajados, la respiración calmada y una cara plácida?  ¿Qué quedaría del miedo sin la sensación de taquicardia, respiración entrecortada, labios temblorosos y una puntada en el epigastrio?

Todas las percepciones, tanto de la realidad externa como de las representaciones internas, están asociadas con estados somáticos particulares, de los cuales, la mayoría de las veces no somos conscientes. También está demostrada desde la neurobiología  y las ciencias de la educación, la interdependencia que hay entre el sentir y el conocer, entre las emociones y la razón. Todo el cuerpo interviene en la cadena de operaciones que generan las más altas capacidades de razonamiento, de la toma de decisiones, el comportamiento social y la creatividad.  Es el cuerpo el marco de referencia indispensable para los procesos neuronales que experimentamos como la mente.

El pensamiento forma parte del cuerpo tanto como del cerebro. Mente, cuerpo y cerebro constituyen un organismo indisociable e interdependiente. Sustancias químicas producidas en distintas partes del cuerpo modifican el comportamiento de las redes neuronales, muchas neuronas en todo el cerebro poseen receptores para hormonas procedentes de las glándulas reproductoras, adrenales y tiroides y los neuropéptidos y neurotransmisores generados en el cerebro actúan sobre los receptores de todas las células. Se detectaron receptores opioides en diversos tejidos y en células inmunológicas, en el timo y el bazo, órganos encargados de la fabricación del diseño de la identidad inmunitaria, lo que permitió desarrollar un nuevo campo de la medicina denominado psico neuro endocrino inmunología.

Las funciones cognitivas más elevadas del hombre hunden sus raíces en los sentimientos y en los instintos, activando la motivación, eligiendo sus metas,  perfeccionando su acción y extendiendo su alcance. Las adquisiciones más recientes en la filogenia humana y las que se nos anuncian con insistencia desde el porvenir, remodelan nuestro organismo preparándolo para el paso evolutivo siguiente que trasciende los intereses individuales del ser humano e incluso de la especie. Hay representaciones neurales de la  ética personal como hay, en los lóbulos prefrontales, representaciones  sinápticas de la experiencia transpersonal.

“El alma respira a través del cuerpo” y el sufrimiento como la felicidad, ya empiece en la piel o en una imagen mental, tienen lugar en la carne. De manera que el trabajo desde la conciencia corporal, sobre las modificaciones concientes de los estados somáticos, implica al mismo tiempo la expansión de los circuitos neurales y la integración con los niveles superiores del conocimiento, el sentimiento y nuestra conexión con el Cosmos. Sería esta una nueva manera de iluminar el misterio de la encarnación.

Otro concepto que sustenta la fundamentación neurocientífica de las propuestas de Río Abierto es el de neurogénesis. Desde 1999 se demostró que el cerebro adulto puede producir nuevas neuronas a partir de células madre bajo el efecto de diferentes factores que las diferencian y las incorporan a circuitos ya existentes. El aprendizaje y el ejercicio físico son factores establecidos que estimulan la neurogénesis, particularmente en el hipocampo. Pero cuando nos referimos al aprendizaje lo hacemos en referencia  a todas sus modalidades: corporal, emocional, intelectual y espiritual. Los sentimientos son tan cognitivos como cualquier otra imagen perceptual.

Una de las características distintivas de la mente humana es la metacognición, la capacidad de observar su propio pensamiento, de conocer la manera en que conoce. El trabajo sobre sí como el movimiento vital expresivo constituiría diferentes formas de aprendizajes perceptuales así como el masaje ampliaría nuestra conciencia cenestésica y el reconocimiento de los marcadores somáticos de nuestras emociones. Un masaje no es  “local” porque está activando, neuroquímicamente, la representación cerebral del miembro o del lugar que se está masajeando, y hasta el contenido simbólico de ese lugar del cuerpo se despliega en la red de la conciencia.

Los neuropéptidos liberados durante un masaje desarrollarán su acción en todo el organismo y, en el cerebro, abrirán conexiones asociativas en diferentes niveles de integración emocional, afectivo y cognitivo.

Uno de los factores neurotróficos que hacen posible la neurogénesis es el denominado “factor de crecimiento neuronal” que participa en los procesos de plasticidad y aprendizaje y que es liberado como respuesta a influencias ambientales, a la estimulación sensorial y emocional, que representen desafíos o promuevan respuestas  originales y creativas. Permitir al cuerpo explorar un nuevo ritmo, seguir una melodía, imitar la plástica del otro, es un estímulo novedoso, una invitación a expandir antiguos circuitos y a crear otros nuevos. El movimiento vital expresivo implica disponer nuestro organismo a una aventura de auto conocimiento en relación con imágenes sonoras, visuales y cenestésicas, propicia el encuentro con los otros, con sus plásticas y sus vivencias. La aventura del movimiento es la experiencia del no límite, más allá de las barreras sensoriales preestablecidas y arbitrarias.  

Ese “factor de crecimiento neuronal” fue identificado porla Dra.RitaLevi Montalcini quién recibió el premio Nóbel de Medicina ochenta años después que Santiago Ramón y Cajal, y quien hoy sigue investigando luego de cumplir 102 años. Sin duda debe estar muy convencida de los resultados de sus investigaciones y puede decirse que bebió de su propia medicina. “”

Bibliografía:  “El error de Descartes” Antonio Damasio.  “A cada cual su cerebro” Francois Ansermet . Pierre Magistretti.  “The neurology of thinking” Frank Benson. “La salud emocional” Daniel Goleman. “Fundamentos de neuropsicología humana” Bryan Kolb. Ian Whisaw.   “Del cuerpo hacia la luz” María Adela Palcos.

Enrique Maloberti

Como verás hay dos lugares diferentes en Madrid Capital y uno en Fuenlabrada en días y horarios diferentes.Mi idea es poder nutrir con más personas los grupos que ya están funcionando, por lo que puedes venir a probarlo (sol@ o con amig@s) y también… si ya conoces el trabajo y quieres disfrutarlo de nuevo en cualquiera de estos espacios.

Empezaremos con las clases semanales en Octubre pero en esta última semana de septiembre (del 26 al 30) estamos ofreciendo CLASES ABIERTAS Y GRATUITAS  para dar a conocer el trabajo en estos mismos horarios que os relaciono:

-En Espacio Movimiento. (sede central de Río Abierto España)

Los Jueves:     

por la mañana       de   9:00  a  10:00  Meditación 

                         Y de  10:00  a  11:30  Estiramientos y Activación – Movimiento.

por la tarde           de   18:30  a  20:00   Movimiento Armónico Expresivo.

          C/ Capitán Blanco Argibay, 85 local. Metro Valdeacederas -  Madrid  

          www.rioabierto.es  Tel.- 91 3238786

-En Espacio Ronda.

Los Martes,  (Junto con Inés Cadena).

de  18:00   a   19:30  Movimiento Armónico Expresivo.

        Ronda de Segovia,  50  -  Madrid  (Metro Puerta de Toledo)

        Tels.  91 366 10 41 / 639 819 503 ó  info@upf-spain.org

-En Tara.     Los Miércoles         

de   10:00  a  11:00   Estiramientos y Activación -Movimiento.

de   20:00  a  21:30   Movimiento Armónico Expresivo 

    C/Reinosa, 4  Local posterior  -  Fuenlabrada (frente al parque de La Paz).

    Tel. 639 214 970  tatadorada@hotmail.com

Espero que te cuadre alguna de estas opciones, que te animes a probar con alguna de estas propuestas y que nos vemos por allí.       Además… si encontraste aquí la información… dímelo porque podrás disfrutar de un descuento para el primer trimestre.

Los erizos dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos. De esa manera se  abrigarían y protegerían entre sí, pero las espinas de cada uno herían a los compañeros más cercanos, los que justo ofrecían más calor. Por lo tanto decidieron alejarse unos de otros y empezaron a morir congelados.

Así que tuvieron que hacer una elección, o aceptaban las espinas de sus compañeros o  desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De esa forma aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación con una persona muy cercana puede ocasionar, ya que lo más importante es el calor del otro.

De esa forma pudieron sobrevivir.

Moraleja de la historia
La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con  los defectos de los demás y admirar sus cualidades.

Todo esto está contribuyendo a que también podamos estar teniendo en cuenta el componente emocional que se esconde detrás de la mayoría de nuestras dolencias y podamos mirar a la persona de manera holística, esto es : como un “todo”, que según a que subdivisiones nos agarremos, está compuesto por cuerpo, mente y emoción; o por los siete centros de energía (chacras), etc. que están íntimamente relacionados y que además este todo es (como decimos en terapia Gestalt ) mucho más que la suma de todas esas partes. De modo que abordar un síntoma o una enfermedad de manera aislada no tiene mucho sentido si luego no se atiende al “resto de las partes”, si luego no tenemos en cuenta la interrelación entre ellas y cómo esto afecta a la totalidad del ser que somos.

Gracias al trabajo de reconocidos profesionales “de bata blanca” que perteneciendo al “sistema sanitario” prueban en algún momento estas “nuevas teorías” que resultan ser tan “tradicionales en algunas culturas”, a su convencimiento por propia experiencia y a su desarrollo posterior de fórmulas puente entre lo que parecían ser dos mundos, lo “científico” y lo “alternativo” están cada vez interrelacionándose más. Y una de estas personas que han creado estos puentes y ha desarrollado todo un método de trabajo con “el síntoma” a nivel psicoterapéutico es la prestigiosa psiquiatra chilena Adriana Schnake a quien el que subscribe tuvo la oportunidad de conocer en uno de sus últimos viajes a España y que consiguió inocular en mí (como en tantos otros profesionales de la psicoterapia a lo largo y ancho de sus viajes por casi todo el mundo haciendo talleres y compartiendo – enseñando su forma de trabajar) el interés por saber más de los órganos de nuestro cuerpo y de qué significado podría tener esto de estar enfermos, de que tal o cual órgano enferme. También despertó mi curiosidad por su manera de trabajar con “la enfermedad” descubriendo y dando cada vez más relevancia a enfocarnos en “darle voz al síntoma”, como cuenta en sus libros, permitiéndonos ir del discurso médico al discurso organísmico.

                De modo que gracias a mi formación y conocimientos de anatomía, a algunos buenos resultados en la consulta cuando, con las personas en terapia, empezamos a mirar a “su enfermedad” desde este plano y a mi propia experiencia con algunas de las “sintomatologías físicas” que me aquejaban y que tuve la suerte de abordar acompañado por esta “maestra” esta “madre amorosa” que antes cité y a la que mucha gente conocemos como  “la nana” ( que transmite su enorme sabiduría a no sólo a través de sus libros, publicados y traducidos a varios idiomas, sino fundamentalmente a través de los talleres vivenciales que dirigió por todo el mundo antes de retirarse, dada su avanzada edad, a su rincón preferido en la Isla de Chiloé de su Chile natal) he ido investigando y explorando esta manera de abordar el padecimiento físico – emocional – mental de las personas y creo importante seguir dándole continuidad a este enfoque.

Enfoque que parte del convencimiento de que la solución a nuestros problemas está en cada uno de nosotros, de la confianza en la auto regulación organísmica que tanto manejamos en el Terapia Gestalt, de un confiar profundamente en que si nos paramos a escucharnos sabemos lo que necesitamos. También desde el conocimiento de que a veces esos canales de escucha están desvirtuados por nuestra manera de ver el mundo o por lo que queremos escuchar o distorsionados por el desconocimiento de algunos aspectos de nosotros mismos. Y es ahí, en estas distorsiones,  donde entra la figura del terapeuta señalando con respeto y compasión esos puntos ciegos, acompañando a la persona en su propia investigación desde ítems  más fiables, invitando a la exploración con unas nuevas gafas con las que mirar lo que le está pasando.

Partimos del paradigma de no mirar al síntoma como algo a erradicar de nuestra vida porque me está molestando o en algunos casos incluso quitando la vida, como en el caso del cáncer u otras enfermedades graves, sino como un modo en que nuestro cuerpo está expresando un algo que no está funcionado y que nos afecta a muchos niveles.  Partimos de la idea, ampliamente contrastada, de que el síntoma, la enfermedad es una especie de mensajero para nosotros, que nos está denunciando, a veces por desgracia con demasiada rotundidad, que algo en nosotros no está funcionando.

De modo que si, a través de unas cuantas sesiones individuales o grupales, acompañados por un terapeuta que pueda ayudarnos a escucharnos, logramos darle voz al síntoma, todo puede cambiar. Me explico: Lo interesante sería descubrir cuál es el “mensaje positivo” que ese síntoma, que esa enfermedad o dolencia, está trayendo a mi vida y que necesita ser escuchado para explorar las mejores maneras para implementar los cambios en mi vida  que me conduzcan hacia la salud incluyendo en ello esta “nueva información” que rescaté de mi sabiduría interna.

 Muchas veces, cuanto más nos empeñamos en no escuchar estos mensajes, estos más gritan (o sea se agravan las dolencias). Algunas veces hay miedo a escuchar lo que me quiere decir mi hígado enfermo o mis rodillas artrósicas, o mi alergia, porque probablemente el escucharlo me implica tomar conciencia y responsabilidad sobre algunas áreas de mi vida que creí haber aprendido a solucionar con determinadas conductas o actuaciones y a veces cambiarlas es una tarea difícil sin la ayuda adecuada.

Y muchas veces a través de estos “diálogos del cuerpo” de nuestro propio cuerpo con nosotros mismos conseguimos detectar que emociones son las que vienen asociadas, a nuestras dolencias, enmascaradas en los síntomas con las que estos se manifiestas de modo que a través de algunas técnicas que usamos en terapia Gestalt podemos obtener esa valiosísima información para ayudarnos en las sanación de cualquier enfermedad.

Mi apuesta personal y profesional viene siendo por escuchar más, escucharme más, ver más allá de lo que creía ver, nutrir los apoyos necesarios para facilitar el cambio respetando que éste se producirá no tanto cuando yo quiera como cuando me sienta preparado para afrontarlos, mucha veces a pesar de algún tiempo de angustia mientras tomo las decisiones y me preparo para afrontar la nueva etapa.

No digo con ello que haya que desechar los tratamientos de las distintas disciplinas médicas, creo que tanto en la medicina hospitalaria como en las medicinas “alternativas” hay muy buenas técnicas para ayudarnos con nuestros problemas de salud (la cosa estaría también en mirar y saber discriminar cuándo y para qué utilizo una u otras). Tampoco digo que debamos abandonar el auto cuidado a través de prácticas saludables ya que considero que son la base para conservar la salud y prevenir por tanto enfermedades y dolencias tanto físicas, como emocionales y mentales.

Espero haber sabido transmitiros algunos ítems de esta forma de trabajo con la enfermedad con la que “la nana” aborda de manera  magistral desde pequeñas dolencias a canceres y enfermedades realmente graves. Ha sido un gusto compartir estas leves pinceladas acerca de este método que viene ayudando desde hace ya muchos años a superar enfermedades y convivir con algunas de nuestras dolencias de otro modo, ofreciendo una salida más saludable, una alternativa a la sintomatología que nos hace sufrir.

La propuesta para este viaje, es el trabajo con nuestras energías masculina y femenina para identificar como están en cada uno de nosotros/as y desde la aceptación poder potenciar aquellos aspectos relacionados con ellas que más necesitamos para nuestra vida cotidiana.

A través de las prácticas de movimiento expresivo, el yoga, respiración y meditación accedemos al silencio y la reflexión interior para equilibrar estas dos energías internas presentes en cada persona.

Cuando nutrimos las cualidades que tradicionalmente se asignan a estas dos energías desarrollamos más aspectos de la persona y mejoramos nuestra capacidad de respuesta, adecuándola a la necesidad de cada momento vital.

La conexión con el lugar, su naturaleza, sus gentes, los colores y la amplitud acompañaran en este fascinante viaje hacia nuestra esencia de luz y desde ahí recuperar la dicha de compartir y festejar con mayor plenitud.

PROGRAMA DE VIAJE  Y ACTIVIDADES  2011

Sábado 26 de Marzo

• Salida desde Madrid o Valencia con destino a Marrakesh.
• Llegada al Hotel y visita a la ciudad.

Domingo 27 de Marzo

• Mañana: Traslado  desde Marrakesh en bus al albergue  Amazir en  Merzouga.

Paradas turísticas a varios lugares de interés durante el itinerario.

• Tarde – Noche: llegada y estiramientos y primer encuadre del trabajo.

Lunes 28 de Marzo

• Mañana:  Descanso y Taller en sala.
• Tarde: Caminata a Merzouga y visita al Pueblo de los Negros y la Laguna.

Martes 29 de Marzo

• Mañana: Taller en sala
• A ½ día: Salida en camellos al campamento en el desierto.
• Noche: 1ª noche en el desierto – meditación bajo las estrellas.

Miércoles 30 de Marzo

• Mañana:  Practica de Yoga, desayuno y trabajo grupal.
• Tarde:  Silencio e introspección  -   meditación a la puesta del sol.
• Noche: Ceremonia  Chamanica en el fuego y Tambores  Bereberes.

Jueves 31 de Marzo

• Mañana: Practica de Yoga y tiempo libre.
• Después de comer: Regreso al albergue en 4×4.
• Tarde – Noche : visita a Merzouga, compras, cierre del taller y fiesta.

Viernes 1 de Abril

• Mañana: Regreso de Merzouga a Marrakesh en bus.
• Noche : Dormimos en Marrakesh.

Sábado 2 de Abril

• Mañana: Visita a la ciudad.
• Tarde:  Regreso a Valencia desde Marralesh.

Los que regresamos a Madrid dormimos en Marrakesh. *

Domingo 3 de Abril

• Mañana: Regreso a Madrid desde Marrakesh.

ALOJAMIENTO

La estancia del viaje la realizaremos en el Albergue Amazir, donde entraremos en contacto con la gente Bereber del lugar, los cuales están acostumbrados al trato con grupos de yoga y desarrollo personal. El alojamiento es en modo de pensión completa (no incluyen bebidas alcohólicas).

Las habitaciones son amplias y limpias, están totalmente equipadas con sabanas y mantas, así como baños con ducha y toallas. Pueden ser para grupos de 2 a 4 personas.

El desplazamiento a las Jaimas (también correctamente equipadas) lo realizaremos en camello (organizado por el personal del albergue) allí también tendremos pensión completa y disfrutaremos de la magia del desierto.

Puedes ver más información sobre el albergue visitando su página Web:

http://amazir.merzouga.free.fr/

COSTE  DEL VIAJE

Estancia con pensión completa en  el albergue y Jaimas en el desierto, y  dos noches de hotel en Marrakesh, así como los desplazamientos terrestres: 400€ / persona  *(para los que vuelan a Madrid noche extra en Marrakesh,  Sábado  02-04-11,  20€ )

No se incluyen las comidas  en Marrakesh  y desplazamientos de ida y vuelta.

Precio de los talleres: 150€ /persona

El precio del billete de avión es variable, es decir, a medida que más nos aproximemos a las fechas del viaje más caro resultará, con lo que el precio final del viaje puede variar dependiendo de la fecha de reserva del mismo, puede rondar entre los 100€ y 150€ volando desde Valencia o Madrid hasta Marrakesh. La reserva del Billete la podréis realizar vosotros mismos, con los datos de referencia de vuelo que os facilitaremos .

La reserva de plaza para el viaje – taller se realizará a través de transferencia bancaria de 300€ a una c/c que os proporcionaremos en su momento, y el segundo pago (los 250€ restantes) se deberá liquidar antes del 18 de Marzo de 2011.

Se puede hacer también una transferencia por  los 550€ del importe total del viaje.

COORDINADORES

Somos Olga y Manuel, nos encargamos de la organización del viaje y la realización de los talleres, así como de todas las funciones administrativas que se deriven del mismo. Además, estaremos a vuestra entera disposición en caso de que os puedan surgir cualquier imprevisto durante el viaje y de apoyo en el proceso que cada uno vaya viviendo durante el taller.

Olga Sanz:  Profesora de Yoga, técnicas psico-corporales y meditación,  formada  en  la escuela de Sadhana, en consciencia corporal y Danza, terapia integrativa y eneagrama (programa SAT) con Claudio Naranjo y Certificada como Instructora de Movimiento expresivo sistema Río Abierto.

Manuel Millán

En caso de estar interesados en el viaje y para aclararos cualquier duda que tengáis, os podéis  poner en contacto con nosotros vía e-mail o teléfono:

Olga: olgasanzzz@gmail.com 665963981

Manuel: manuelmillan@elartedevivirenplenitud.es 680440869

Un camino es verdadero, sea cual sea, “si tiene corazón”

Esperamos que esta experiencia sea,  para todos los que lo compartamos, un viaje impregnado de la alegría del Ser y del simple agradecimiento por el hecho de estar vivos y nos acerque a vivir con mayor plenitud.

Se celebrará el próximo sábado 15 de enero donde seguiremos trabajando en nuestra masculinidad, actualizándonos y  conociendo nuevos aspectos de nosotros mismos, creciendo como hombres.

Te recuerdo, que se trata de un espacio de exploración e investigación donde permitir que se exprese todo nuestro potencial masculino, recuperando un espacio interno de escucha y comunicación. Soltando patrones anticuados, creencias y arquetipos limitadores, equilibraremos nuestras energías internas a través del Sistema Río Abierto.

Haciéndolo entre nosotros (sin la mirada de la mujer), para lograr un mejor encuentro, más sano y auténtico con nosotros mismos, con las mujeres y con otros hombres en distintos roles relacionales.

Hemos hecho algunos cambios en el programa, para ajustarnos a estos tiempos de crisis y a dificultades de agenda que han surgido, de modo que NUEVAS FECHAS-HORARIOS, y NUEVOS PRECIOS.

NUEVAS FECHAS-HORARIOS

Tendrá lugar los siguientes sabados de 10:00 a 14:00 h. y de 16:00 a 20:00 h.

• 15 de enero
• 5 de Marzo
• 7 de Mayo
• 24, 25 y 26 de Junio (residencial)

NUEVOS PRECIOS

Al haber recortado los domingos por la mañana, hemos ajustado los precios. Ahora será una inversión de 90 € por taller.

(salvo el residencial de cierre al que se incrementará el coste del hospedaje y la comida).

Consulta condiciones de descuentos especiales:

• 50% para alumnos en formación
• 30% para egresados
• 50% si ya has participado anteriormente e incorporas a otro hombre nuevo al grupo.

Si estás queriendo asistir a estos talleres, no dejes de hacerlo por cuestión económica, juntos encontraremos una solución.

NO OLVIDES RESERVAR TU PLAZA CONTACTANDO CON NOSOTROS

Manuel Millán/ Pedro González

manuelmillan@elartedevivirenplenitud.es

erpite@yahoo.es

Teléfonos: 680440869 / 685032905